Praktische Übung für den Rücken: Gehen als Entspannungsmeditation
vonImmer wenn du gehst – spazieren, einkaufen oder zur Arbeit, kannst du dich auf ein ganz beschwingtes und entspannendes Gehen einlassen. Unsere praktische Übung…
Gehen
Unterwegs auf alten Wegen
vonAlte Handelsstraßen oder Römerwege existieren heute noch als Hohl- und Feldwege, führen oft durch unberührte Natur und zu Plätzen, die als Treffpunkt oder Gerichtsstätten…
Gehen: gesunde Bewegung für Körper und Seele
vonOftmals denken wir, Fortbewegung muss schnell sein, damit sie gut für unsere Gesundheit ist. Welch ein Irrtum. Tatsächlich ist das gemütliche Gehen eine Wohltat…