Power-Pesto mit Vitaminen und viel Magnesium
Bärlauch und Rucola sind die klassischen Zutaten für einen hausgemachten Pesto. Sehr lecker und gesund ist auch Pesto aus Roten Beten, die jetzt noch…
Gesund abnehmen und fasten
Diesmal machen wir es richtig: Keine Crash-Diät, kein Jojo-Effekt. Das Abnehmen mit natürlichen Mitteln dauert zwar etwas, belohnt uns aber mit Gesundheit, einem klaren Kopf…
Fastenmethoden für zu Hause
In der christlichen Tradition folgt die Fastenzeit erst auf die Ausschweifungen des Karnevals. Während die Fastenzeit früher bestimmt war von zahlreichen Regeln und Verstöße…
Ein erster Hauch von Frühling
In München ist es heute so wunderschön draußen, da hält es weder die Hunde noch uns zu Hause. Auch wenn es von drinnen noch…
5 Fragen zu Vitamin D
Verbraucherzentralen oder auch das Robert Koch-Institut nehmen immer wieder zu aktuellen Themen im Zusammenhang mit Vitamin D Stellung. Wir haben die Antworten auf häufige…
Vom Spinnen und Zupfen: wunderbare Schafwolle
Gegen kalte Füße gibt es nichts Besseres als handgestrickte Socken aus echter Schafwolle. Bis die Wolle im Strickkorb landet, hat sie schon eine Reise…
Gesund – wenn der Darm intakt ist
Wenn der Darm nicht gesund ist, leidet der ganze Organismus. Die Mikroorganismen an der Darmschleimwand geraten aus dem Gleichgewicht und beeinflussen Verdauung, Immunabwehr und…
Sanfte Hilfe bei Sodbrennen
Wenn Magensäure nach oben in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux), führt sie dort oft zu schmerzhaftem Aufstoßen. Etwas zu trinken, hilft, weil dies die Magensäure…
Halloween – aber bitte mit Steckrübe
Der Herbst scheint heute zumindest optisch fest in der Hand des Kürbis. Vor allem zu Halloween grinst er uns als Frucht, Dekoration, Süßigkeit oder…
Abwehr von Erkältungen mit Hildegards Grippe- und Schnupfenpulver
Noch sieht es draußen so sonnig aus. Doch kaum tritt man vor die Tür, merkt man oft, wie bitterkalt es ist. Der schnelle Wechsel…